Entrenamiento de corredor de bolsa
Todos los corredores deberían hacer esta secuencia de ejercicios una vez por semana, sobre todo al principio de la temporada. Empieza corriendo 100 metros y tras cada ejercicio también corre 100 metros hasta el siguiente, en progresión, empezando a ritmo medio y acabando algo más fuerte.Acaba también con 100 metros de carrera. Foroatletismo.com nace en 2007 con un objetivo en mente: reunir a todos los atletas y corredores y ayudarles a que consigan su objetivo. Aquí encontrarás noticias de actualidad, análisis de material, consejos sobre entrenamiento, planes y un foro con más de 60.000 corredores. Contáctanos.